امروز می خوام درباره افسردگی یه مقاله براتون بذارم وامیدوارم مفید باشه 

 افسردگي يكي از شايع ترين اختلالات رواني است و به قدري شايع است كه حتي گاهي سرما خوردگي روحي ناميده مي شود و هيچ كس نيست كه اين حالت را در زمانهايي از زندگي خويش تجربه نكرده باشد .

علائم افسردگي ؟

علائم افسردگي عبارتند از غمگيني ، احساس بي ارزشي ، احساس گناه ، گوشه گيري و بي خوابي ، كم اشتها شدن ، بي انگيزه شدن ، احساس خستگي ناشي از يك كار سنگين بدون اينكه فرد كار سنگيني انجام داده باشد ، بخصوص زماني كه از خواب بيدار مي شود، از دست دادن توجه و تمركز فكر ، وجود اضطراب و كندي حركات .

در افسردگي شديد ممكن است سرعت حرف زدن بيمار كم شود ، بيمار نتواند آرام بنشيند ، توجهي به سر و وضع اش  نكند و احساس نااميدي و اضطراب كند و افكار و احساسات خود كشي گرا داشته باشد .

بسياري از علامتهاي افسردگي جسماني است ، فرد احساس مي كند كه دردي در جسمش مي چرخد . برخي از مردم از دردهايي شكايت دارند كه مي گويند‌‌«اين درد از كف پا شروع مي شود و در ساق پا مي پيچد بعد به ران مي رسد و از آنجا به شكم راه مي يابد و از گوش بيرون مي رود .» اين دردها از افسردگي فرد سرچشمه مي گيرد ما چنين دردي در جسم نداريم ، به اين دردها درد مهاجر مي گويند .

انواع افسردگي :

معمولا دو نوع افسردگي مطرح مي شود : يك قطبي و دو قطبي

در نوع دو قطبي ، خلق مانيايي همراه با دوره هاي افسردگي وجود دارد . يعني بيمار بسيار پر حرف و فعال مي شود و تمركز حواس خود را از دست مي دهد . اين در حالي است كه در افسردگي يك قطبي دوره مانيايي وجود ندارد . دوره افسردگي در افسردگي يك قطبي و دو قطبي تفاوتهايي دارد بطور كلي در افسردگي دو قطبي ، شخص مورد نظر هيجان زده است و مشكل خواب دارد ولي در افسردگي يك قطبي شخص بي حال وكند است و بيش از حد معمول مي خوابد . در درمان افرادي كه خلق مانيايي دارند روان درماني موفقيت زيادي نداشته است .

افسردگي شديد ( عمده ) :

نوعي از افسردگي كه بيش از هفته ها و يا ماهها طول مي كشد و شامل نشانه ها و رفتارهاي عميقي است كه عملكرد شغلي ، روابط بين فردي و رفتارهاي اجتماعي را تحت تاثير قرار داده و شخص را به طور كلي از محيط خود دور مي سازد .

اختلال افسرده خويي:

اين اختلال خفيف تر از افسردگي شديد است و با خلق افسرده همراه است كه در بخش عمده روز دوام دارد و اكثر روزها وجود دارد . معمولا مردم اين افراد را به عنوان افرادي بد اخلاق ، ترش رو و ملال آور تلقي مي كنند . اين گروه قادر به برقراري ارتباط بين فردي مناسب با ديگران نيستند و افرادي جدي ، كج خلق و درون گرا هستند .

اختلال افسردگي جزيي:

در اين اختلال علائم افسردگي با شدتي كمتر از دو مورد فوق و با دوره هاي محدود تر همراه است اين نوع افسردگي در همه گروهاي سني ديده مي شود و تاثير كمتري در زندگي فرد مي گذارد .

افسردگي فصلي :

به نوعي از افسردگي گفته مي شود كه در طول يك دوره خاص از سال ( عموما زمستان ) اتفاق مي افتد و قابل پيش گيري است .

سستي مفرط ، روحيه پايين و خواب آلودگي زياد از علائم عمده آن مي باشد . كمبود نور علت عمده اين اختلال محسوب شده و براي درمان آن از نور درماني استفاده مي كنند .

افسردگي ملانكولي ( ماليخوليا ) :

اين نوع افسردگي در خانم ها و آقايان ميانسال بسيار شايع است و افسردگي بسيار شديدي است كه با بي قراري همراه است در اين بيماري ممكن است فرد با احساس گناه بي مناسبت و گريه هاي صدادار نيز دچار شود . در بسياري از موارد در اين بيماري فرد به هذيان سوء ظن دچار مي شود ، هذيان سوء ظن يعني به كسي مشكوك شدن و سوء ظن داشتن در حالي كه هيچ خطري وجود ندارد .احتمال اقدام جدي به خودكشي در اين بيماري وجود دارد . اين نوع افسردگي در طول روز ، صبحها از بعد ازظهرها شديدتر است .

امیدوارم تا این جاش مفید بوده باشه حتما به ادامه ی مطلب مراجعه و ادامه ی مقاله رو درباه علل مختلف افسردگی و راه های درمان بخونید .